懷揣積極心態(tài) 擁抱當(dāng)下幸福 , “心理援助進(jìn)機(jī)關(guān)”第四期培訓(xùn)開班

10月13日，嶗山區(qū)直機(jī)關(guān)工委舉辦的 “心理援助進(jìn)機(jī)關(guān)”第三期培訓(xùn)開班。區(qū)直機(jī)關(guān)工會(huì)所屬的60個(gè)基層工會(huì)主席和負(fù)責(zé)人參加了這次集中培訓(xùn)。.

青島市科普專家服務(wù)團(tuán)講師、向日葵心理健康研究院院長(zhǎng)、市心理咨詢師協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)姜倩莉面向區(qū)直機(jī)關(guān)工會(huì)及所屬基層工會(huì)的工會(huì)主席和工會(huì)工作者，進(jìn)行了題為《 懷揣積極心態(tài) 擁抱當(dāng)下幸福》的心理健康知識(shí)授課，幫助全區(qū)機(jī)關(guān)工會(huì)干部學(xué)會(huì)情緒管理、擁有健康心態(tài)。

據(jù)了解,在這次培訓(xùn)中，姜倩莉結(jié)合后疫情時(shí)代廣大干部職工在工作和生活等方面所面臨的心理壓力,深入淺出地介紹了怎樣以陽(yáng)光心態(tài)擁抱生活,怎樣自我排解壓力滿腔熱忱的投入工作,以及心理援助與生命救援、物資救援，這個(gè)世界公認(rèn)的三大救援，在救災(zāi)和災(zāi)后重建中同等重要,而心理救援從中所起到的重要作用。心態(tài)是有力量的。一個(gè)正常的人，95%以上的行為，是受其心態(tài)影響的。

如何調(diào)節(jié)情緒呢？面對(duì)現(xiàn)場(chǎng)聽眾的提問(wèn)，姜倩莉教授了三種方法：注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法，并就各方法展開了具體講述。

培訓(xùn)中，姜倩莉列舉豐富的案例，讓晦澀的理論變得淺顯易懂，為區(qū)直系統(tǒng)廣大工會(huì)干部和職工帶來(lái)了一次心理的洗禮。大家一致認(rèn)為受益匪淺。

參與培訓(xùn)的干部們紛紛表示，嶗山區(qū)直機(jī)關(guān)工委開展的心理咨詢，講述的內(nèi)容非常實(shí)用，在學(xué)習(xí)情緒的產(chǎn)生和處理方法后，會(huì)注意掌控自己的情緒，管理好情緒，用正面、陽(yáng)光、穩(wěn)定的情緒狀態(tài)面對(duì)生活和工作。

在黨史學(xué)習(xí)教育中,青島市嶗山區(qū)直機(jī)關(guān)工委充分發(fā)揮機(jī)關(guān)工會(huì)的橋梁紐帶作用，面向區(qū)直機(jī)關(guān)3400余名干部職工，設(shè)身處地為他們解難題,辦實(shí)事,持續(xù)組織開展心理援助進(jìn)機(jī)關(guān)活動(dòng)。邀請(qǐng)專業(yè)人員,借助專業(yè)力量，有針對(duì)性地開展心理疏導(dǎo)、傳遞人文關(guān)懷的心理健康服務(wù)活動(dòng)，有效提振干部的精氣神，引領(lǐng)職工調(diào)整好干事創(chuàng)業(yè)心態(tài)，助力加快建設(shè)開放創(chuàng)新宜業(yè)怡居的山海品質(zhì)新城。

青島財(cái)經(jīng)日?qǐng)?bào)/首頁(yè)新聞 記者 姜喆